Les bases d’una bona nutrició

by admin | set. 16, 2022 | Blog

Les bases d’una bona nutrició, que suposa consumir una dieta suficient i equilibrada, combinada amb l’exercici físic regular, constitueixen els pilars fonamentals per a gaudir d’una bona salut. Fomentar un estat nutricional adequat i oferir recomanacions sobre nutrició saludable són un element fonamental en el dia a dia de les consultes de Pediatria d’Atenció Primària (AP). Els pediatres i infermeria pediàtrica són, després dels pares, els principals agents transmissors d’aquests coneixements als nens. L’educació com a mesura de prevenció es constitueix, així com un element capital, perquè d’aquesta manera es tracta d’inculcar en la població, i especialment en nens i adolescents, els coneixements bàsics per a entendre, que la forma en la qual ens alimentem té conseqüències molt importants sobre la salut.

Congrés d’Actualització en Pediatria 2022. Madrid: Lúa Edicions 3.0; 2022

Atenció amb la pràctica de l’esport

by Xevi Dalmau | set. 4, 2022 | Blog

Atenció amb la pràctica de l'esport

La pell pot patir alteracions, sobretot als peus (infecció per fongs, ferides, irritacions…). Rentar-se els peus s’ha de fer amb aigua freda o tèbia i amb sabó o gel durant un temps màxim de 10 minuts. No és convenient fer servir sabons bàsics o neutres. Sobretot després de la dutxa és important eixugar bé els peus, especialment entre els dits, amb una tovallola o gasa amb lleugers tocs, sense ffriccionar la pell, per tal d’evitar lesions.